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お知らせ

「正月太り」を放置していませんか？ ― 冬に上がりやすい中性脂肪と健康管理

年末年始の行事や寒さによる運動不足が重なるこの時期は、体重が増えやすく、血清脂質のうち中性脂肪（トリグリセライド）が高く出やすいことがあります。
「連休中に少し食べ過ぎただけ」と思っていても、数値が高い状態が続く場合は、将来的な動脈硬化リスクと関連することが知られています。

■ なぜ冬に中性脂肪が上がりやすいのか？
・過食・飲酒の機会増加：脂質や糖質、アルコール摂取が増えやすい
・活動量の低下：外出や運動が減り、摂取エネルギーが消費を上回りやすい
・体重増加：食事・運動習慣の変化により内臓脂肪がつきやすくなる

■ 「中性脂肪が高い」と言われたら
中性脂肪が高い状態（空腹時150mg/dL以上が目安）が繰り返しみられる場合、動脈硬化に関わる“中性脂肪に富むリポ蛋白（レムナント等）”が増えているサインになり得ます。
また、中性脂肪が高い状態は、小粒子で動脈硬化と関連の深いLDL（small dense LDL）が増えやすいことも報告されています。

＜今すぐできる対策＞
・糖質とアルコールの量を意識：甘いもの、お酒、炭水化物の摂り過ぎに注意
・プラス10分の歩行：室内ストレッチや近場の外出などで活動量を確保
・健診結果の再確認：健診で「要経過観察」と言われた方は、状況に応じて再検査をご相談ください

当院では、脂質異常症に関する生活習慣の見直しや、数値の管理についてご相談を承っております。
お気軽にご来院ください。

2025年 インフルエンザ予防接種のお知らせ【9/16改訂】

当院では10月1日（水）よりインフルエンザワクチンの接種を開始いたします。

■ご予約方法
・9月30日（火）からWEB予約が可能です。「インフルエンザ予防接種」を選択し予約を入れてください。
・お電話でのご予約は受付中です。

※インフルエンザ以外の予防接種は、電話予約にてお願いします。
尚、ワクチンの入荷状況によって予約制限させていただく場合がございますのでご了承下さい。

■予約枠
月・火・水・金：9:00～11:30、16:00～18:30
木・土：9:00～11:30

■予防接種料金
13才以上65才未満：3,500円
65才以上：1,000円
※和歌山市に住民登録がある方に限ります。（令和8年1月31日まで）

また満60歳以上65歳未満の心臓・腎臓・呼吸器の機能またはヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能障害により身体障害者手帳１級を有する方、及び同等の障害を有すると判断できる方も、料金は1,000円です。

※当日は、保険証、医療受給者証などを必ずお持ちください。
※妊産婦さんの接種は、当院ではおこなっておりません。

発熱外来について

当院では発熱外来を行っております。
受診を希望される方は、必ず事前にお電話にてご連絡ください。（073-423-2211）

生活習慣を見直しませんか？

生活習慣病とは、食事や運動、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与し、発症の原因となる疾患の総称です。
日本の死亡数の2位が心疾患、3位が脳血管疾患と、2・3位が生活習慣病と大きく関連していると言われております。
おひとりおひとりの生活習慣によって健康には大きな差がみられ、適切ではない生活習慣を身につけている場合、
重篤な疾患を発症してしまうこともあります。
食習慣・運動習慣を見直し、生活習慣病を予防しましょう。
重症化を防ぐためにも、不安がある方は当院までご相談ください。

生活習慣病の詳細はこちら>